post-thumb

Есть ли смысл бросать курить?

20 мин как бросили курить: Ваши артериальное давление и пульс  понижаются до нормы. Температура ваших кистей и ступней повышается до нормы.

8 ч как бросили курить: содержание угарного газа в Вашей крови понижается до нормы (N), а кислорода  – повышается до N.

24 ч как бросили курить: вероятность возникновения острого инфаркта миокарда снижается.

48 ч как бросили курить:  повышается  Ваша способность чувствовать запах и вкус.

От 2 недель до 3 месяцев как бросили курить: кровоснабжение органов и тканей улучшается. Ходить становится легче.  На 30%  возросла функция Ваших легких.

От 1 до 9 месяцев как бросили курить: уменьшается кашель, одышка, отечность слизистой и придаточных пазух носа. Легочная система и организм в целом более устойчивы к инфекции. Ощущается прилив энергии.

1 год как бросили курить: риск возникновения ишемической болезни сердца (инфаркт, стенокардия и др.), связанный с курением, уменьшается в 2 раза.

 От 2 до 3 как бросили курить: вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы столько же, сколько для лиц никогда не употребляющих никотин (сигареты, сигары).

5 лет как бросили курить: риск смерти от рака легких у людей, которые курили в прошлом примерно 20 сигарет в день, снизился в 2 раза. Риск развития таких злокачественных онкологических заболеваний, как рак полости рта (языка), гортани или пищевода снизился в 2 раза по сравнению с теми, кто продолжает курить.

10 лет как бросили курить: риск смерти от злокачественного новообразования (рака) легких такая же, как и для тех, кто никогда не имел этой вредной привычки.

Автор статьи: врач терапевт-кардиолог Золотарева Т.В.

Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *