Есть ли смысл бросать курить?
20 мин как бросили курить: Ваши артериальное давление и пульс понижаются до нормы. Температура ваших кистей и ступней повышается до нормы.
8 ч как бросили курить: содержание угарного газа в Вашей крови понижается до нормы (N), а кислорода — повышается до N.
24 ч как бросили курить: вероятность возникновения острого инфаркта миокарда снижается.
48 ч как бросили курить: повышается Ваша способность чувствовать запах и вкус.
От 2 недель до 3 месяцев как бросили курить: кровоснабжение органов и тканей улучшается. Ходить становится легче. На 30% возросла функция Ваших легких.
От 1 до 9 месяцев как бросили курить: уменьшается кашель, одышка, отечность слизистой и придаточных пазух носа. Легочная система и организм в целом более устойчивы к инфекции. Ощущается прилив энергии.
1 год как бросили курить: риск возникновения ишемической болезни сердца (инфаркт, стенокардия и др.), связанный с курением, уменьшается в 2 раза.
От 2 до 3 как бросили курить: вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы столько же, сколько для лиц никогда не употребляющих никотин (сигареты, сигары).
5 лет как бросили курить: риск смерти от рака легких у людей, которые курили в прошлом примерно 20 сигарет в день, снизился в 2 раза. Риск развития таких злокачественных онкологических заболеваний, как рак полости рта (языка), гортани или пищевода снизился в 2 раза по сравнению с теми, кто продолжает курить.
10 лет как бросили курить: риск смерти от злокачественного новообразования (рака) легких такая же, как и для тех, кто никогда не имел этой вредной привычки.
Автор статьи: врач терапевт-кардиолог Золотарева Т.В.
