Чи є сенс кидати палити?
20 хв як кинули курити: Ваші артеріальний тиск і пульс знижуються до норми. Температура ваших кистей і ступень підвищується до норми.
8 год як кинули палити: вміст чадного газу у Вашій крові знижується до норми (N), а кисню – підвищується до N.
24 год як кинули курити: ймовірність виникнення гострого інфаркту міокарда знижується.
48 год як кинули курити: підвищується Ваша здатність відчувати запах і смак.
Від 2 тижнів до 3 місяців як кинули палити: кровопостачання органів і тканин поліпшується. Ходити стає легше. На 30% зросла функція Ваших легень.
Від 1 до 9 місяців як кинули курити: зменшується кашель, задишка, набряклість слизової та придаткових пазух носа. Легенева система й організм загалом стійкіші до інфекції. Відчувається прилив енергії.
1 рік як кинули палити: ризик виникнення ішемічної хвороби серця (інфаркт, стенокардія тощо), пов’язаний із палінням, зменшується у 2 рази.
Від 2 до 3 як кинули палити: вірогідність виникнення захворювань серцево-судинної системи стільки ж, скільки для осіб, які ніколи не вживають нікотин (сигарети, сигари).
5 років як кинули палити: ризик смерті від раку легенів у людей, які палили в минулому приблизно 20 сигарет на день, знизився у 2 рази. Ризик розвитку таких злоякісних онкологічних захворювань, як рак порожнини рота (язика), гортані або стравоходу, знизився у 2 рази порівняно з тими, хто продовжує курити.
10 років як кинули курити: ризик смерті від злоякісного новоутворення (раку) легень такий самий, як і для тих, хто ніколи не мав цієї шкідливої звички.
Автор статті: лікар терапевт-кардіолог Золотарьова Т.В.
